Расписание тренировок клуба "Двойной Дракон"
г. Пятигорск, ул. Кочубея 67
ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ, СУББОТА (группа для девочек, девушек и женщин)
инструктор: Иванцова Елена Викторовна:
15-30 – 17-00
17-00 – 18-30
18-30 – 20-00
Большой зал (соревновательная подготовка)
инструктор: Сохарев Сергей Анатольевич
|
ПОНЕДЕЛЬНИК |
СРЕДА |
ПЯТНИЦА |
|
группа 1: 14.00-15:30 |
группа 1: 14.00-15:30 |
группа 1: 14.00-15:30 |
|
группа 2: 15.30-17:00 |
группа 2: 15.30-17:00 |
группа 2: 15.30-17:00 |
|
группа 3: 17:00-18:30 |
группа 3: 17:00-18:30 |
группа 3: 17:00-18:30 |
|
группа 4: 18:30-20:00 |
группа 4: 18:30-20:00 |
группа 4: 18:30-20:00 |
|
группа 5: 20:00-21:30 |
группа 5: 20:00-21:30 |
группа 5: 20:00-21:30 |
техника:
удары руками, удары ногами, удары локтями, удары коленями, удары головой, броски, борьба в партере, удары в партере, болевые приемы на руки, болевые приемы на ноги, удушающие приемы + кроссфит.
На тренировки необходима следующая экипировка:
ракушка на пах, кираса на корпус, защита на голеностоп, войлочные накладки на кисть, бинты, капа, шлем с пластиковым забралом, боксёрские перчатки, кимоно, пояс.
с сентября по декабрь 2016 учебного года
